Har du också drabbats av höstförkylning med nästäppa? Då rekommenderar jag att prova att skölja näsan med hjälp av en näskanna. Vissa tycker att det verkar lite läskigt men om man gör på rätt sätt känns det inte alls. Har man ingen näskanna kan man ta något annat, bara det går att skölja med.
Hur gör man nu då?
Till att börja med ska vattnet vara kroppsvarmt, dvs 37 grader. Har man för kallt känns det som att få en kallsup och för varmt, ja då bränner man sig förstås. I min kanna går 6 dl och till det tillsätter man 1 tsk vanligt salt. Detta gör att vattnet känns ännu mindre, det blir som tårvätska.
Vill man kan man tillsätta några droppar eterisk olja t.ex. eucalyptus, tea-tree eller mynta. Var sparsam med doseringen och prova dig fram. Oljan ger en ännu bättre effekt och hjälper till att döda bakterier.
Stå över ett handfat böj huvudet framåt och luta det åt ena sidan. Sen är det bara att sätta pipen i näsborren så rinner vattnet igenom av sig själv.Händer inget lutar du huvudet lite mer. Är du väldigt täppt kanske det mesta rinner utanför men lite brukar lossna. Håll huvudet stilla när du fått rätt läge annars rinner vattnet ner i halsen. Snyt dig försiktigt direkt efteråt med fortsatt framåtlutat huvud. Du kommer att känna dig klarare och fräschare ända upp i huvudet efteråt.
Det här är ett jättebra alternativ om man inte vill använda nässpray.
Jag har använt näskanna i flera år vid förkylning :)
SvaraRaderaDet är verkligen skitbra!
Alla som inte testat vet inte vad de missar säger jag bara.
/Estelle