HK

Denna vecka har jag spenderat några dagar på huvudkontoret för Dr.Hauscka Sverige som ligger i det här röda huset, ute i skogarna i Orsa. Det är ett litet projekt att ta sig dit om man inte har bil. Jag tar alltid tåget och då får man byta i Borlänge, åka vidare till Mora och sedan bli hämtad där för att ta sig ända fram

Det är alltid lika mysigt att komma dit, speciellt nu på sommaren. Det går inte att jämföra denna arbetsmiljö med den vi har i Stockholm. Jag kan inte tänka mig en bättre plats för ett företag som jobbar med ekologisk hudvård än där.

Det är inte bara Dr.Hauschka som huserar där utan även gratistidningen Free, om ni känner till den. Tidigare var det även tidningen Hälsas hembas.

Vad har jag då gjort? Tyvärr inte så mycket jag kan berätta om mer än att det jobbas för fullt på ett projekt som snart kommer att bli synligt. Det hoppas vi iaf. Vidare har jag fått en sneakpeak på kommande lanseringar som ser mycket lovande ut. Det kommer dock att dröja länge, men det som väntar på något gott......

Nästa resa för mig blir till Tyskland och trädgården i Eckwälden. Det ser jag verkligen fram emot.

Utsikt från mitt fönster

Så här ser det ut utanför mitt arbetsrumsfönster just nu. Man ser nästan inte ut för den stora jasminen som växer utanför. Underbart vackert. Jasmin är en av mina favoritblommor tillsammans med nyponros och kaprifol när det kommer till dofter.

Fina sommarben

Nu är det den perfekta årstiden om man vill förbättra formen på sina ben.

Här är mina bästa tips. Välj en eller flera alternativ som funkar för dig och passa på att frossa i favoritbären och grönsakerna.

Gå överallt och skippa bussar, tunnelbanor och spårvagnar. Iaf i innerstan.

Gå i walkingskor och ta med ombytesskor till jobb och after work aktiviteter.

Cykla om du inte gillar att gå

Passa på att simma när vattnet blivit tillräckligt varmt. Bra för hela kroppen.

Jogga, löp eller powerwalka två, tre gånger i veckan.

Lägg till ett styrkepass på gym eller ute i naturen där det passar. Du kan göra utfallssteg med eller utan vikt i händerna. I http://www.blossommagazine.se finns många bra övningar. Eller titta in hos Terese http://www.sparkibaken.se

När du har tränat klart duschar du med Lemon Bodywash eller Lemon Bath som du använder på en svamp. Det hjälper till att motverka celluliter. För bästa resultat smörjer du sen in benen med Lemon Body Oil eller Lemon Body Lotion.

För att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsprodukter, förbättra ämnesomsättningen i huden och värma muskler och leder använder du Fitness Body Oil. Den kan man smörja in sig med innan träning också om man brukar känna sig stel eller har knän som gör lite ont.

Jag brukar alternera mellan produkterna efter behov.

Slutligen ett tips för dig som lätt får inåtväxta hårstrån efter hårborttagning. Spraya med

Ansiktsvatten Special. Den hjälper till att motverka detta.

Ayurveda för ditt sinne

Ayurveda, läran om livet är en fantastisk indiskt filosofi som passar perfekt ihop med ett ekologiskt liv. Det finns många böcker i ämnet och det här är den senaste. Den skiljer sig en hel del från tidigare böcker eftersom den fokuserar på sinnet i första hand.
Så här står det på baksidan:

För att förstå dig själv, varför du mår som du gör, känner som du gör, måste du lära känna din egen personlighet och få kunskap om sinnets anatomi.

I den här boken beskrivs sambandet mellan kropp och sinne och själens ursprung och transformation under livets gång. Du får lära dig vilken kost och livsstil som passar ditt dominerande element och hur du kan använda energinivåerna i dom kropp för att förbättra din psykiska och fysiska hälsa.

Boken har också många övningar som du kan använda vid olika tillfällen.

Jag har använt mig av ayurveda under många år och fått mycket hjälp bara genom små förändringar i kost, minska på tv-tittande, vara ute mer i naturen och andra tips som är bra för för just mig.

Hur gärna vi än vill så räcker det inte bara med bra produkter och bra kost, vi behöver minska vår stress och hitta glädjen i livet också för att stråla av hälsa och skönhet.

Boken köpte jag på på www.bokus.com

John Masters Organics

Om jag blev besviken på på den s.k. organiska hårbehandlingen nedan så blev jag desto gladare av detta shampo och balsam från John Masters Organics.
Jag valde Evening Primrose Shampo och Citrus and Neroli Detangler för torrt hår.
Trots att jag har tunna strån och håret blev väldigt mjukt (vilket jag redan har och inte behöver mer av) så blev det samtidgt luftigt med mycket volym. Jag behöver inte ha stylingpodukter i, vilket jag föredrar att inte ha eftrsom jag vill känna mitt hår och inte ett klibb som det annars lätt blir.
Balsamet kan man både skölja ur, låta sitta i som en inpackning eller ha som leave in. 3 funktioner i 1 alltså.
Dessa produkter är så bra som jag har hört att de skulle vara. Det enda jag frågar mig nu är varför jag väntade så länge med att prova.

Frizz-Out Liss

Ikväll har jag varit på ett event som supergulliga Tanja bjöd in till. Det bjöds på smaskiga tilltugg av olika slag, ekologisk dagens och underbart god choklad.

Eventet var för att lansera en ny typ av organisk brazilian hårbehandling, Frizz-Out Liss Organic.Precis som jag misstänkte så är den inte organisk alls. Produkterna innehåller både parabener, PEG, SLS och diverse annat smått och gott. De säger att en produkt inte kan vara 100 %organisk och menar att deras produkter är säkra att använda i och med att de använder godkända kemikalier. Kanske är de bättre än de andra livsfarliga behandlingarna som finns men jag kan inte se något positivt med det här alls. Med hem följde en inpackning där texten om innehållet är så liten att den inte går att läsa. Trevligt event men ingen produkt jag skulle rekommendera. www.frizzout.se

Easytone

Lite off-topic eftersom skorna inte är ekologiska men eftersom jag tycker om att gå, speciellt denna årstid och jag behövde ett par nya skor så tänkte jag att jag lika gärna kunde testa ett par Reebook Easytone.

Jag är van att träna. Jag har gjort det hela mitt liv i stort sett ( det börjar bli rätt långt nu) så jag var väldigt tveksam till att det skulle göra någon skillnad träningsmässigt med skorna.

Sanningen är att det känns mycket mer och annorlunda att gå i dessa skor. Det känns exakt där det står att det ska, läste jag i broschyren jag hittade underst i kartongen. Vader, baksida lår och rumpa.

Gillar du också att gå så prova! Jag har inte använt skorna så länge ännu så det långsiktiga resultatet får vi se vad det blir.Apropå det rekommenderar jag att man inte ger sig ut på en 2-timmarspromenad första gången för det kommer garanterat inte att vara skönt efteråt.

Är du inte van att träna alls skulle jag säga att 30 min är lagom första gången.