Gott Nytt År!

2012 är ett år det har pratas en hel del om. Vad ska hända egentligen? En del säger att jorden går under(vilket kan tolkas på flera sätt) och en del säger motsatsen. Oavsett vad man tror blir det ett år när den gröna skönheten och annat hållbart kommer att fortsätta sin fantastiska utveckling i världen.

Jag kommer också att fortsätta min utveckling och därför kommer det en ny avdelning här på bloggen som har ett annat fokus samtdigt som det hänger ihop med den ekologiska skönheten.

Ett Grönt Skönt Fantastiskt 2012 önskar jag er!

Kram

Katarina

Varför får jag problem med huden del 2

Men om jag har gjort allting ”rätt” och ändå får problem med huden? Ja det kan naturligtvis också bero på felaktig hudvård eller fel användning av produkterna.

Här är de vanligaste felen vi gör med våra produkter

· För starka rengöringsprodukter som torkar ut och förstör syraskyddsmanteln.

· Fel produkter. Du använder produkter för en hudbild du inte har.

· För kraftigt aktiverande produkter som orsakar en reaktion hos huden. Det kan vara produkter som innehåller syror eller att du använder en produkt som ska motverka åldrande som din hud inte har behov av.

· Användning av olja till en torr hud. All olja torkar ut huden. Det kan kännas bra en period men i längden torkar olja ut huden eftersom den får huden att minska sin egen oljeproduktion. Vill du använda olivolja gör den mer nytta genom att användas i maten.

· Du byter ofta mellan olika märken eftersom resultaten inte kommer tillräckligt snabbt. Det är en process i kroppen innan problemen syns på huden, då kan man inte räkna med att få toppresultat på en eller två veckor. Huden förnyar sig varje månad och det är först då man kan se en tydligare förbättring. Däremot kan huden kännas fräschare efter bara någon vecka med rätt produkter.

· Du blandar olika märken och plockar tips från olika filosofier. Har du tillräcklig kunskap om dig själv och huden kan det fungera att göra så, men den vanliga konsumenten har oftast inte det. Alla märken har utvecklat produkter som är tänkta att fungera optimalt tillsammans så varför ska man blanda märken? Ger din hudvård dig en jämn, mjuk, fräsch, ren hy med lyster har du hittat rätt produkter men du ska trivas med doft och konsistens också.

· Du får finnar ibland eller något annat problem och behandlar hela huden som om den vore en acnehud. Finnar får vi alla ibland. Använd dina vanliga produkter och köp en concealer eller ett täckstift med vårdande ingredienser som både dämpar rodnad och hjälper till att läka(inte torka) ut finnen.

· Du använder make-up av diskutabel kvalitet. Make-upens innehåll är lika viktigt som hudvården eftersom huden tar upp innehållet i den också. Köp en högkvalitativ foundation. Den är lika viktig som din dagcreme och har en skyddande effekt. Billiga make-upmärken har inga vårdande ingredienser och kan ofta vara boven till tilltäppta porer och för torr och blank hy.

Varför får jag hudproblem? Del 1

Tänk om jag kunde svara rakt och enkelt på det varje gång jag får frågan.Det är en av de svåraste frågor en hudterapeut får eftersom det finns oändligt många svar på det. Några generella områden kan man alltid titta på och min motfråga till klienten blir helt enkelt: Hur mår du?

När huden visar tecken på att inte må bra är det lätt att tro att det är produkternas fel. Ibland stämmer det men oftast beror det på något helt annat. Huden är vårt skydd och vår gräns mot yttre och inre påverkan och är direkt sammankopplad med våra känslor och hur vi mår. Det pratas det inte om eftersom skönhetsbranschen vill att vi ska köpa nya produkter hela tiden för att lösa än det ena, än det andra. 20 % gener och 80 % livsstil är siffrorna för hur vi själva kan påverka vår hud. Det säger en hel del. Visar sig inte problemen i huden kan det lika gärna visa sig på håret och naglarna i stället.

Alla hudproblem som är röda, t.ex. eksem, rosacea, röda fläckar, acnehud som är väldigt röd beror på en inflammation i huden. En inflammerad hud är arg och irriterad och behöver lugna och balansera sig. Likadant som med oss själva. En uttorkad hud behöver förstås fukt och kanske också fett. Vi kan också vara uttorkade inuti vilket kan märkas på färgen på urinen och på hur avföringen är. Vatten och rätt fett som smörjer tarmarna och ger näring behövs även på insidan. Är man väldigt stressad tar kroppen inte upp näringen lika bra och vi kan få problem trots att vi äter en bra kost. Våra hormoner kan också ställa till det och få huden att reagera. Mediciner likaså. Dem kan förstöra både tarmfloran och stänga in problem i huden så att det på ytan ser fint ut för ett tag, men i längden skapar djupare och mer långvariga problem. Många inklusive mig själv tål inte kemikalier speciellt bra. Då blir det extra viktigt vilka produkter vi använder, men också vad vi äter och vilket material vi har i kläderna.

Hudproblem kan också komma efter en jobbig period när vi mår bra igen. Det verkar bakvänt men när vi slappnar av och släpper taget om det som varit kan det underliggande komma upp till ytan så att vi helt kan läka. Det är med andra ord positivt fastän det inte upplevs som det. Dessa problem brukar inte vara så långvariga och när huden mår bra igen behåller vi resultatet.

Man kan tycka att det är orättvist och att det finns personer som stressar och lever hårt och trots det har en fin hud. Då kan deras gener ha gett dem extra fin hud eller visar sig deras problem någon annanstans i kroppen.

Dr Hauschkaterapeut

Vill du bli Dr.Hauschkaterapeut?
Att jobba med Dr.Hauschkas produkter är både fantastiskt roligt och inspirerande samtidigt som det är en utmaning. Jag utbildade mig förra hösten och hade lyckan med mig att bli anställd som Dr.Hauschkas utbildare. Mitt jobb är att utbilda återförsäljare , men jag gör en hel del annat också.
Jag är ständigt i kontakt med många konsumenter och utmaningen är att få dem att förstå konceptet och att våga prova att vårda sin hud utan nattcremer, peeling och massage. Som Dr.Hauschkaterapeut kan man säga att du utbildar varje klient du jobbar med och lär dem hur huden fungerar och vad som skiljer vårt koncept från alla andras. Inte bara från den petro-kemiska utan även annan ekologisk hudvård.

I februari har vi en utbildning till Dr.Hauschkaterapeut i Stockholm. Du får lära dig den klassiska två-timmars behandlingen, allt om produkternas innehåll och användning. Du får lära dig mer om WALA , antroposofi, rytmisering, växter m.m. m.m. I kursens pris ingår produkter så att du direkt kan sätta igång med behandlingarna. För att få gå kursen krävs att du är diplomerad hudterapeut. Klassisk eller eko har ingen betydelse. Vi har ett begränsat antal platser och väljer ut vilka som får gå för att få en jämn fördelning över landet.Bor du norr om Stockholm har du stor chans att bli först och därmed unik i din stad.

Vill du veta mer? maila mig, katarina@drhauschka.se så skickar vi ett intresseformulär som vi vill att du skickar in snarast möjligt.

Rytmisering

Vad är rytmisering?
En av de saker som är unikt med Dr.Hauschka och som gör att produkterna fungerar så fantastiskt bra är rytmisering. Det finns inget annat hudvårdsmärke i världen som har det. Men vad är det egentligen? Och vad har det med huden att göra?

Rudolph Hauschka frågade vad liv är, och fick svaret att studera rytm. Han upptäckte då att allt omkring oss verkligen har en rytm. Naturen har sina årstidsväxlingar, dag och natt, värme och kyla, växterna sina växtcykler och vi själva har vår individuella dygnsrytm eller kroppsklocka, huden har sin förnyelsecykel på 28 dagar och inte minst har vi vår hjärtrytm. Han insåg att allt det här är liv, dessa återkommande rytmer. De flesta av oss är medvetna om att om vi rubbar vår naturliga rytm så fungerar vi inte lika bra. Vi upplever obalans. Så är det också i naturen och överallt där man hittar en naturlig rytm.

När han förstått detta ville han hitta ett sätt att bevara livskraften från växten till slutprodukten för att på så sätt tillföra mer liv till det i oss som behöver balanseras och bli helt igen. Allt består av energi och inom holismen ser man en sjukdom eller ett hudproblem som en brist på energi eller att man har för mycket. Tillför man energi kan kroppen använda sig av den för att balansera sig själv.

Mycket förkortat går själva rytmiseringen till så att när växterna skördats och växtdelarna tagits hand om lägger man dem i en behållare med vatten och utsätter dem för samma rytmer dem naturligt utsätts för i naturen såsom ljus och mörker, värme och kyla, rörelse och stillhet. Detta simuleras under sju dagar i ett laboratorium. En del av blandningen bränns och lite av askan tillsätts i resten av blandningen och askan som blir över går tillbaka ut i trädgården. Om någon vill är intresserad finns en film om det hela här

Vård för överkänslig hy

Du som har överkänslig hud som t.ex. rosacea har inte alltid så lätt att hitta hudvårdsprodukter som fungerar. Dr.Hauschka har flera produkter som framgångsrikt hjälpt många att få fin hud igen.
Under de 2-4 fyra första veckorna ska du enbart använda Rengöringsmjölken för din rengöring morgon och kväll. Som dagcreme använder du Kvittencreme, eller om du vet att du inte tål eteriska oljor, Med Intensive Plant Cream

Har det fungerat bra under dessa veckor lägger du till Ansiktsampull Normal eller Sensitiv, eller Intensivserum 03. Ampullerna används endast på kvällen. Intensivkuren används morgon och kväll. Kuren görs under 28 dagar. Som komplement kan du en gång i veckan lägga Rejuvenating Intensive Mask, Soothing eller Moisturizing Mask
Nu har huden förhoppningsvis lugnat sig och fått ökad motståndskraft. Då kan du lägga till Ansiktsvatten Normal och Rengöringscreme och vid behov byta ut Kvittencreme mot Rosencreme eller Rosencreme light.

Ditt hudvårdsprogram efter 4-8 veckor ser då ut som följer:
Morgon: Rengöringscreme, Ansiktsvatten N och någon av Rosencremerna eller Kvittencreme. Behöver du, fortsätt med Med Intensive Plant Cream.

Kväll: Rengöringsmjölk och Ansiktsvatten Normal.

Veckovård: Någon av ovanstående masker, men nu kan du också prova Lermask som du med fördel kan blanda lite Rosencreme i.

Förkylningste

Nu är det många som är förkylda och har ont i halsen därför passar det bra att dela med sig av detta recept som kommer ifrån min väninna Chatrin, som är aromamassageterapeut och mycket duktig på vegetarisk kost.

Så hör gör du:
Koka upp en kastrull med vatten och tillsätt en nypa vardera av salvia, timjan och lindblomma. Låt dra under lock i 15-20 minuter. Sila av och tillsätt honung efter smak. Drick flera koppar under dagen.

När man har ont i halsen passar det utmärkt att inte prata så mycket (om det är möjligt) och fokusera på att lyssna mer, både på andra och sig själv i stället. Att vara förkyld ger en möjlighet till vila och reflektion. Kan du inte stanna hemma så försök att dra ner på tempot, boka av det som inte måste göras och ta hand om dig själv.

Nässelmask

Slog på tv:n i förmiddags och hamnade framför reprisen av den danska serien Örter – Naturens Apotek. Där tipsades om följande ansiktsmask som lugnar irriterad hud, är blodrenande och därför också bra för oren hud och acne. Applicera masken på rengjord hud och gör gärna ett ångbad för ännu bättre resultat och välj ekologiska alternativ för bästa kvalitet.
Du behöver:
1 msk torkade nässlor
1 msk arrowrotmjöl
1 msk vispgrädde
1 msk brännäslete
1 tsk honung
Lägg nässlorna i blöt i vispgrädde och brännässlete i 10 minuter.
Tillsätt övriga ingredienser och rör samman till en smet.
Applicera masken över ansiktet och låt verka under 20 minuter.
Tvätta av med ljummet vatten.

Kan kost och träning bromsa hudens åldrande?

Är det normalt att man får rynkor vid 20-25 årsålder? Finns det viss kost och träning som kan bromsa hudens åldrande?

Ja man kan få rynkor i den åldern men det är så vanligt. Då beror det oftast på att huden är mycket uttorkad och illa behandlad och rynkorna försvinner med rätt vård. Skrattrynkor vid ögonvrån är det vanligaste att få tidigt och det kan det vara någon som får som inte beror enbart på torrhet.

Huden speglar insidan och hur våra organ mår. Det finns en träningsform som är suverän och som påverkar inte bara våra muskler och hud utan också våra inre organ och får dem att fungera optimalt. Yoga. Det finns olika former. Ashtangayoga är riktigt tufft fysiskt för den som vill ha det. Hatha yoga är lite lugnare. Det finns också medicinsk yoga om man redan är sjuk eller har en nedsatt organfunktion. All träning är bra om du tycker att den är rolig och du känner dig nöjd och glad efteråt, men yogan är extra bra för de inre organen. Att meditera är ingen träning men ett bra sätt att hålla sig lugn, hitta det man vill göra i livet och att lära känna sig själv vilket huden också mår bra av.

Att äta en allsidig kost har du säkert hört att man ska men det betyder inte att alla ska äta allting. Kött behöver inte alla äta. Alla mår inte bra av det, men vi behöver protein som också finns i fisk, ägg, skaldjur och sojaprodukter. Grönsaker och frukt i alla färger ska alla ha, men känn efter om du mår bäst av att äta dem råa eller tillagade, varma eller kalla. Mjölk behöver vi inte som vuxna men kan såklart dricka om man vill ändå. Bättre att ta mjölk som fil och yogurt. Kalcium får vi från grönsaker och ost. Fibrer är bra men ska inte överdrivas då kan det faktiskt få motsatt effekt.

Fett behöver vi, men det ska vara av bra kvalitet som raps, oliv och sesamolja. Smör och kokosfett är också bra fetter. Nötter har bra fett men innehåller mycket energi. Undvik margarin och alla livsmedel som är light. De innehåller en massa konstiga utfyllnadsmedel som kroppen inte behöver. Likadant med sötningsmedel. Riktigt socker är att föredra men se till att inte få i dig för mycket. Likaså med salt. Ät av allting du mår bra av och se till att du äter tre måltider plus mellanmål varje dag. Följ inga konstiga dieter. Njut av maten och stressa inte igenom måltiden det påverkar näringsupptaget i längden som kan bli sämre när maten inte tuggas ordentligt.

Ät frukost varje dag. Det är bevisat att den som gör det klarar sig från sötsug och onödigt småätande under dagen. Hör du till dem som inte är hungrig på morgonen ta med dig din smörgås och gärna ett kokt ägg och ät så fort du blir hungrig. Alternativt blanda en fruktsmoothie med proteinpulver du kan dricka på vägen.

Ett tips alla ekologiska hudterapeuter får lära sig är att varje morgon ta en tsk helnyponpulver, en tsk nässelpulver, en tsk nakenhavre och en tsk dinkelkli. Det blandas med vatten och dricks eller blandas i frukostflingorna. Det är bra för både hud och tarmar. Innehåller mineraler och c-vitamin som gör att huden kan hålla sig fastare längre. Dinkel och nakenhavre gör att tarmarna fungerar och ser till att det inte blir stopp. Drick i lagom mängd under dagen, men undvik för mycket koffein. Prova grönt och rött te istället. De innehåller antioxidanter som är bra för hud och kropp.

Olja eller lotion?

Det kom en fråga om vilket man ska välja? och om det inte är så att en olja kommer att göra huden torrare enligt Dr.Hauschkas filosofi om att lika botar lika?

Det är inte bara oljan i sig utan vilken sorts olja och vilka medicinalväxter som ingår i produkten som avgör resultatet på huden. Man får titta på sitt behov och utifrån det avgöra vilket som passar bäst. Oavsett vilket man väljer gäller samma sak för kroppen som för ansiktet, dvs. ingen fet nattvård. Att applicera en lotion efter träning flera timmar innan läggdags är helt ok, men oljan ska appliceras på morgonen på fuktig hud.
En bodylotion är lättare och går in lite snabbare i huden och passar bra när man inte har så djupgående problem, eller på sommaren när det är varmt och man vill ha lättare kroppsvård.
Vi har tre. Lemon som är för den med försvagad bindväv och celluliter. Ros för vuxna och barn och baby som har känslig hud som behöver näring och Kvitten som är mycket fuktighetsbevarande och ger huden en fastare känsla.

Våra oljor innehåller rytmiserade växtextrakt och är därför mycket kraftfullare och verkar mer djupgående. Här har vi sju. Birch Arnica som ökar ämnesomsättningen i huden och värmer spända leder och muskler. Perfekt före och efter träning. Lemon som ingår i vårt hudvårdsprogram mot celluliter. Almond St.Johnswort (johannesört) lugnande, mjukgörande och fuktighetsbevarande. Moor Lavender för väderkänsliga människor som lätt blir kalla. Lugnande och främjar en djup avslappnande sömn. Ros för vuxna barn och baby. Extra bra om du känner dig i behov av omhändertagande och är emotionellt utmattad. Blackthorn förebygger bristningar under graviditet.

Lovely Lavendel

Det här är en riktigt härlig lavendelspray för hår och ansikte.
Den fick följa med när jag gjorde beställningen från denna webshop.
Jag sprayar den i håret men har även haft den i ansiket där den fräschar upp, lugnar och svalkar.
Använder man den flitigt lär den ta slut ganska fort, speciellt om man har långt hår. Den kan sprayas både i torrt och nytvättat hår där jag tror att den gör mest nytta.
Lavendel är lugnande och inflammationshämmande för huden och enligt JMO även föryngrande för hårstrået. Sprayen innehåller lavndelhydrosol och eterisk lavendelolja. Passar alla hår och hudbilder.

Uppdaterat

Nu har vi fräschat upp och förnyat oss lite. Välkommen in. www.drhauschka.se

Hur ska man leva för att föryngra huden?

En av de roligaste sakerna med mitt arbete är att svara på konsumentfrågor. Jag fick många frågor om huden och åldrande från två tjejer som gör ett specialarbete på sin utbildning till hud och spaterapeut. Jag har valt ut några av dem och delar upp dem i olika inlägg.

Att hitta det som gör dig lycklig och harmonisk är en bra grund att stå på. Minska på så mycket stress som möjligt. Speciellt den inre som säger att du måste prestera, vara på ett visst sätt, se ut på ett visst sätt m.m. Lär känna dig själv och lyssna på vad som är rätt för just dig. Observera hur då mår efter att du ätit och ge kroppen det den behöver. Du ska känna dig mätt, nöjd och ha fått ny energi efter en måltid. Träna lagom mycket och välj det som är roligt så att det blir av. Undvik att jämföra dig med andra. Vi har alla olika talanger och vägar och ingen är bättre eller sämre än någon annan. Sola gärna på sommaren när det är naturligt, men överdriv inte och undvik att bränna dig. Strunta i solarier. Rök absolut inte och drick inte för mycket alkohol. Det torkar ut kroppen och stressar lever och njurar vilket kan synas som påsar under ögonen när man blir äldre. Använd hudvård som jobbar med hudens egna förutsättningar och får den att fungera optimalt så att den kan hålla sig frisk och strålande. Kom ihåg att livet ska vara i balans och i det ingår både med och motgång. Det är i motgång vi växer som människor om vi tar till oss den möjlighet som alltid finns gömd där. Genom det får vi steg för steg vår unika personliga utstrålning som är vår sanna skönhet och som också syns i vår hud. Att tro att allt ska vara perfekt hela tiden och att det måste vara på ett visst sätt skapar bara stress. Lev här och nu så mycket som möjligt och ha ett öppet sinne. Vår hud är sammankopplad med våra känslor så se till att du lever som du vill så att du mår bra.

Som ett ljus i mörkret

Tillhör du dem som känner dig låg och kanske till och med deprimerad under den mörka årstiden? Jag har definitivt svårt för mörkret på dagen. Kväll och natt är det hur mysigt som helst. Nu har jag köpt D-vitamin för första gången för att prova om det har någon effekt. Jag har pratat med många som säger att det hjälper. På Holistics hemsida finns en mycket intressant föreläsning för den som vill lyssna. Du hittar den i deras blogg. Jag visste t.ex. inte att vi inte bildar något d-vitamin alls så här års trots att det är sol ibland eftersom den står för lågt. Likaså visste jag inte att solskyddsmedlen vi använder gör att det inte heller bildas d-vitamin på sommaren om vi använder dem som vi ska. 30 minuter utan solskydd behöver vi vara i solen och det tror jag att de flesta av oss klarar. Sedan är det bara att smörja på. Deppig blir jag som tur är inte men definitivt låg periodvis på senhöst och vinter så idag börjar jag med mitt test av d-vitamin. Jag återkommer om det om en månad. Då bör jag ha märkt något.

Allt För Hälsan

Sitter och bläddrar i den stora annonsbilagan som följer med DN idag. Det finns mycket som lockar inom de olika områdena. Det är roligt att gå som besökare och spana in allt som finns att välja på. Handla med sig goda teer, böcker, kanske något nytt kosttillskott och teckna en extra förmånlig prenumeration på en tidning att peppa sig med under de kommande vintermånaderna. Att jobba på mässan är en helt annan sak. Roligt är det. Fantastiskt att få
träffa nya och gamla kunder och ge tips och råd till så många som möjligt. Jag brukar vara rätt så slut när mässdagarna är över. Förra året kunde jag knappt sluta gäspa den sista timmen och då hade jag ändå sovit och ätit bra under hela mässan. Det är en positiv trötthet. Det känns att det har varit väldigt kul och intensivt.

I år kommer vi av olika anledningar inte att vara med på mässan. Det står i alla program att vi är med men det stämmer alltså inte. Jag ville berätta det ifall det är någon som letar och inte hittar oss. Lite synd är det, men nu kan jag göra allt det jag beskrev ovan för det hinner man inte med mycket av som utställare. Vi kanske ses i folkmassorna?

Bliss

När Hanna tipsade om att det var 20% hos Swedish Beauty Factory var jag snabb att lägga en order. Det blev bland annat denna parfym från Rich Hippie. Jag valde Bliss som beskrivs som en djupt romantisk upplyftande blommig feminin doft. Det lät som om det skulle passa mig. Doften är god och blir varm, mjuk och något kryddig på mig. Tyvärr, vilket jag redan visste sitter den inte kvar speciellt bra vilket gör att det blir en dyr doft trots rabatten.

Jag älskar konceptet Rich Hippe har och tycker att namnen och flaskorna är jättefina. Jag har nosat på en del av de andra dofterna tidigare hos Sundlöf Organics och fastnade genast för deras superlyxdoft Kalachandra som går loss på 1300 kronor. Hade den suttit kvar så hade jag funderat på om jag skulle slå till trots priset eller önskat mig till födelsedag eller jul. Jag älskar parfymer och har alltid gjort och vill att den ska anas utan att man behöver stå alldeles inpå mig.

Hoppas att det går att utveckla dofter med bättre hållbarhet som inte behöver kosta flera tusen kronor.

Vad är en syramantel?

Grunden till en frisk och vacker hud är en frisk syramantel men vad är det egentligen?
En mantel bär man som ett skyddande klädesplagg och det är likadant med
syramanteln. Det är det skydd huden har mot yttre och inre angrepp.

Syramanteln består av en blandning av fettsyror, fettalkoholer, vaxer, mjölksyra och salter som huden själv producerar. Den bevarar hudens ph-värde som ska ligga mellan 4,5 och 6, dessutom hindrar den att skadliga bakterier och mikroorganismer får fäste och orsakar hudsjukdomar och andra obalanser. Den hjälper också huden att bevara fukt och håller den mjuk och smidig.

Syramanteln är osynlig och ligger integrerad i det översta hudlagret, epidermis. Den finns överallt på kroppen, även i hårbotten. Trots att den är osynlig så känns det i huden om den tas bort eller förstörs. Du känner dig torr och stram efter rengöring t.ex. Gör du ingenting utan låter huden vara så känner du att huden efter en viss tid känns bra igen. Det beror på att syramanteln återbildas vilket går ganska snabbt i 20-års åldern och sedan allt långsammare med åren. Att ständigt skada syramanteln ger onödigt slitage på huden och till slut kan den få bestående skador vilket gör att huden åldras snabbare eftersom den saknar sin motståndskraft. Motsatsen däremot gör att huden kan arbeta som den ska med sina naturliga processer under natt och dag. När huden är i balans har du heller inget behov av att smörja in dig med feta krämer på natten eller använda andra produkter som ska rätta till en skada vi själva orsakat.

Några vanliga orsaker till skada på syramanteln är användning av för starka och aggressiva rengöringsprodukter, (oftast dem som löddrar och uttorkande ansiktsvatten), peeling, produkter och behandlingar med syror, för mycket stark sol och långvarig inre och yttre stress.
Tänk på att detsamma gäller för de rengöringsprodukter du använder till kropp och hår. Det är så lätt att lägga fokus på ansiktsprodukterna och inte vara lika noga med resten.

Kolla upp att rengöringen i ditt favoritmärke inte innehåller något som torkar ut. Då gör du dig själv en björntjänst. Många tror att huden ska kännas lite sträv och tycker att det inte känns rent och fräscht när huden görs rent på rätt sätt, men det är bara en (o)vana.

Dyr naturlig hudvård?

Jag reagerar varje gång någon tycker att det är dyrt med naturlig hudvård. Ni som tycker att den är det, på vad baserar ni det? Jag förstår om man har begränsad ekonomi av olika anledningar att man inte har möjlighet att lägga hur mycket pengar som helst på sin hudvård. Jag tycker inte heller att det ska vara hutlösa pålägg på produkterna.

Man får vad man betalar för eller? Ja och Nej så är det inte. Den konventionella kemiska hudvården finns i olika prisklasser och många människor betalar gladeligen 5-800 kronor för en dagvårdsprodukt som inte ger något som helst resultat, snarare tvärtom. Sedan köper man rengöring som löddrar och torkar ut för flera hundra kronor, ett ansiktsvatten med uttorkande alkohol, en ännu dyrare ögoncreme än dagcremen och en nattcreme som slutkläm. Sedan tillkommer oftast make-up på det. Visst, den billigaste konventionella hudvården i mataffären kostar inte lika mycket som naturhudvården men vad spelar det för roll när det inte heller fungerar? Då har man ju ändå kastat bort pengarna.

För att få bra fungerande hudvård krävs kunskap som baserar sig på helhet i alla led åt alla håll och bra råvaror. Med tanke på vad som faktiskt finns på marknaden idag, de företag som har kunskapen och tar fram fantastiska produkter tycker jag att det är mer än prisvärt.

Jag har jobbat för och med den konventionella hudvården tidigare och vet hur den branschen fungerar. Enorma pengar läggs på förpackningar, fotomodeller i reklam, forskning för visso men med vilken agenda?,djurförsök, löner, dyra resor, konferenser you name it.... allt detta betalar vi för som konsumenter. Sedan använder man samma koncept som för lyxprodukterna till dem som säljs på dagligvaruhandeln men med ännu billigare och sämre innehåll.

Den naturliga hudvårdsvärlden fungerar annorlunda. Man har fantastiska råvaror man ofta odlar själv efter naturens förutsättningar, man har inga överlöner, ingen flashig reklam som lovar något som inte stämmer, inga onödigt dyra designade förpackningar, inga djurförsök, men

man har produkter som fungerar och ger resultat i längden.

Att betala 2-300 kronor för en dagcreme som ger resultat i jämförelse med en kemisk för det dubbla som dessutom inte fungerar tycker jag säger sig självt att det är mer än prisvärt. Sedan har jag som sagt full förståelse för att man kan ha en tuff ekonomi. Som tur är har vi fri prissättning så det går att hitta även dessa cremer till lägre priser. Det gäller bara att veta vart man ska gå. Och ja, du kan få betala 5-600 kronor för en naturlig hudvårdsprodukt också men, den fungerar. Högkvalitativa råvaror kostar mer. Du får det du betalar för och då är det värd det eller hur?

Bra för håret

Dax för lite hår igen. Det tar tid att få ordning på stråna. Eftersom håret växer från hårsäcken i läderhuden är det viktigt att se till att få rätt näring i sig och inte bara prova olika shampon och kurer. En bra daglig kost är grunden och att minska stressmomenten i livet så att kroppen tar upp näringen ordentligt.

Min ekofrisör ville att jag skulle äta B-vitaminer eftersom kroppen gör av med extra mycket av det när man är stressad.

B75 är ett komplex som innehåller 5 olika vitaminer, folsyra och biotin. Den har time release vilket betyder att den löser ut sig under hela dagen så att kroppen kan ta upp allting istället för att kissa ut ett ev. överskott.

Hårkontroll är en gammal klassiker som innehåller ämen som kisel åkerfräken, folsyra, biotin, nässla, öljäst samt en del vitaminer och mineraler.

Hair Volume är en helt ny produkt som jag fick på en hälsomässa nyligen.

Den påminner om hårkontroll i sitt innehåll men har också äpple och hirs som man har kommit på är bra för hårväxt och kvalitet.

Silicea är en annan klassiker som funnits länge. Vanligast är att ta den i flytande form men här är den i form av tabletter. Lättare att ta med sig och lättare att få i sig. Silica, eller kisel är liksom

de andra produkterna bra för både hår, hud och naglar. Här får man den i en lite starkare dos.

Jag tänker prova alla tre en månad i taget och se om det blir någon skillnad. Blir det så lär jag väl inte veta vilken som gjort vad men jag provar iaf. Hårkontrollen har jag redan börjat med och nackdelen med den är att den ska tas morgon och kväll och jag glömmer alltsom oftast på kvällen. De andra tas enbart en på morgonen vilket jag föredrar.

Minibehandling på Åhléns City

Nu har ni som bor i Stockholm möjlighet att prova på en minibehandling med Dr.Hauschka.
Just nu har vi ett erbjudande på Åhléns City där du vid köp av två valfria produkter får en minibehandling
på ca. 25 minuter. Erbjudandet pågår t.om. den 11oktober och behandlingarna sker den 13 -15 oktober.
Du bokar din tid i kassan när du handlar.
Jag kommer att vara plats och göra behandlingar den 13 oktober som det ser ut nu. Blir det någon förändring meddelar jag det här. Kom gärna förbi och få råd och tips av mig.

Lite bloggångest

Hej,

Ja som titeln säger, lite bloggångest. Jag har ett jättekul jobb. Jag jobbar oftast framför datorn hela dagen, hemifrån vilket är både för och nackdelar med. Dessutom är det en del förändringar i mitt liv just nu. Jag har blivit med hund. Äntligen efter två års väntan. Jättekul, men tar den tid jag har nu när han är valp. Dessutom vill jag hinna med min spinning och yoga. Annars mår jag inte så bra som jag kan göra. Och det är annat roligt på gång i mitt privatliv.
Detta innebär att det inte finns tid att blogga mer än ibland, vilket också syns på bloggen.


Jag har övervägt att sluta men varje gång jag tänker så har jag fått en kommentar av en ny läsare eller något annat positivt som har med bloggen att göra så jag tar det som ett tecken på att jag inte ska sluta. Inte nu. Hoppas att ni har överseende med att det inte blir så många inlägg per månad.

Suverän Kajal

Jag brukar inte vara så förjust i att använda kajalpennor. På mig sitter dem tyvärr inte kvar så bra. Därför har jag använt flytande eyeliner under många år, ända tills nu.

Dessa pennor är helt perfekta. Färgerna är jättesnygga och pennorna är lätta att måla med varken för mjuka eller hårda.

Det bästa av allt är att dem sitter kvar.

Det snyggaste resultatet får man med en nyvässad penna. Då kan man måla en riktigt tunn linje längs fransroten som gör att ögonfransarna ser tätare ut och markerar och lyfter fram ögonen. Prova gärna en annan färg än svart eller använd olika färger över och under ögonen för en fin effekt.

Den vita färgen kan man måla innanför den under fransraden för att göra ögat lite större.

Pennorna innehåller vårdande ingredienser från växtoljor, e och c-vitamin, trollhassel och svart te. Jag tycker det känns fantastiskt att kunna få sådan vård från en ögonpenna.

TIPS! Har du svårt att få pennan att sitta trots allt kan applicera lite ofärgat puder eller om du använder ögonskugga, på ögonlocket både under och över pennan då fixerar du färgen och kan också reglera hur stark färg du vill ha.

Logona

När jag var i Tyskland i somras passade jag på att köpa några Schampon från Logona. De kostar lite mindre där. Eftersom min erfarenhet av ekoshanpon inte varit så bra alla gånger blev jag glatt överaskad över hur fantastiskt bra detta schampo är. Jag hade det med i Grekland eftersom sol, vind och saltvatten sliter på håret. Mina fina strån mådde väldigt bra av detta.

Det är för torrt och skadat hår och ger mycket fukt utan att håret blir det minsta tungt.

Finns att köpa här

Semesterreflektioner

Vilka underbara veckor jag har haft. Det är först när jag är på semester och kan koppla av från allt som jag inser hur stressad jag varit. Allt det vardagliga som jag inte tänker på men egentligen vet hur det påverkar som tv.tex. och att äta lunchen snabbt för att hinna med ärenden. Allt jag tror att jag måste hinna med. Tidsptimist, det är jag det. Den här semestern fick mig att verkligen tänka efter vad som är viktigt i mitt liv. Vad vill jag ha kvar? Vad vill jag släppa? Vad vill jag förnya?

Jag tänker mig alltid att jag ska bli ännu vackrare med lite färg, men vad händer? Jo det är så fullt med mygg på nätterna att jag kände mig som en tonåring igen med ansiktet fullt av myggbett. Det var där dem kunde bita för kroppen låg under lakanet. Läpparna torkade ut och fick en stor blåsa pga. den salta vinden och solen. Jodå, jag hade solskydd men uppenbarligen var det inte tillräckligt. Som grädde på moset var jag vit av solkrämen. Som tur var hade jag packat ner Dr.Hauschkas Hudkur Sensitive som var suverän på läpparna och gav fantastisk lindring.

Jag gjorde ett vågat (eller dumt?) experiment också och var helt utan solskydd i ansiktet under två dagar (inte i rad) för att se hur huden skulle reagera. Det gick utmärkt. Jag har alltid keps och solglasögon på mig och ligger oftast med en bok för ansiktet eller med huvudet under ett parasoll. Inget jag regelbundet tänker praktisera men jag var nyfiken på om huden klarar även solen bättre när man använder Dr.Hauschkas hudvård och låter den jobba själv. Kanske kan det ha bidragit till att det gick såpass bra.

Vattenmelonen växte utanför hotellet på ett stort fält och det åt vi varje dag som kompliment till allt vatten man måste dricka i hettan. Nu är sommaren i stort sett över men jag behåller en del av livsstilen här hemma. Önskedrömmen vore att alltid kunna känna mig så lugn som jag gör nu, men jag vet av erfarenhet att det inte brukar bli så. Mitt bästa tips till alla är att plocka fram en känsla, bilder eller annat härligt från en lyckad semester och ta några minuter på "memory lane" när du behöver varva ner och återkalla den där härliga känslan du hade.

Semester

Yes, då är det äntligen min tur att få semester!. Så nu blir det en planerad bloggpaus.

Jag åker till Lesvos i Grekiska övärlden tidigt imorgon.

Jag har naturligtvis packat ner Dr.Hauschkas After Sun, Hudkur Sensitive, Soothing Mask och Neem Hair Oil förutom det jag brukar använda. Hudkuren och masken är bra om man får för mycket sol, vilket jag inte hoppas förstås och samtidigt känner att jag vill prova hur effektivt det är. Knepigt det där.

Håroljan ville min ekologiska frisör att jag ska ha i under semestern så det känns givet.

WALA

Det här är WALAs huvudbyggnad med den fina loggan synlig. WALA betyder warmth ashes-light ashes och syftar på en del i rythmiseringsprocessen, som är det mest unika med Dr.Hauschkas hudvård.

Vi fick en guidad tour genom laboratoriet där vi fick se hur alla råvaror förvaras och höra hur man går tillväga med vissa moment. Vi fick se hur de färdiga cremerna kom in i stora behållare och fylldes på i flaskor och tuber. Tyvärr fick vi inte ha kamera med oss vilket var synd för då hade jag kunnat visa vilka vitatjusiga overaller, skoskydd, glasögon och munskydd vi måste ha på oss. Reglerna är oerhört stränga, vilket jag är glad för så vi fick inte ens ha smycken eller klocka på oss. Det var spännande att få se allting men det jag allra helst skulle vilja se är själva rhytmiseringsprocessen, men dem tar aldrig emot besökare, vilket jag kan förstå. Den är mycket speciell och full koncentration och skulle jag tro en speciell sinnesstämning krävs när den utförs.

Sonnenhof

Sonnenhof heter en närliggande ekologisk bondgård där många av de andra medicinalväxterna och blommorna till produkterna odlas. WALA tillverkar inte bara Dr.Hauschkas hudvård utan också homeopatiska läkemedel som är det som kom först.
Att en gård odlar ekologiskt till hudvård är ovanligt. Det finns knappt någon annan gård som gör det. Här sitter vi ute och äter en underbar hemlagad lunch medan resten av gänget guidas runt.
Området är utanför gården är stort och denna vecka var det ringblomsskörd på gång som vi fick vara med på om vi ville. Då skulle vi vara på gården kl 0500 för att sätta igång. Jag ställde klockan på kvart i men vaknade flera gånger under natten av att det regnade. Veckans enda regn. Tyspisk! Jag stängde av klockan och somnade om, men fick höra att det amerikanska gänget hade chansat och gått upp ändå. Strax efter 5 slutade regnet så dem fick skörda blommor trots allt. Jaja, vad är väl en bal på slottet....

Hjälp please!

Varför blir det så märkligt i mina inlägg? Så mycket tom sida. Jag har inte fattat hur jag ska fixa det. Är det någon snäll Blogspot användare som kan berätta för mig. Det ser inte snyggt ut.

I WALA`S Trädgård

Då ska jag äntligen kunna berätta om mitt besök hos WALA i Eckwälden i Tyskland där Dr.Hausckas hudvård tillverkas. Det var en intensiv vecka så jag får dela upp det på flera inlägg. CO-Workers training heter det som WALA anordnar varje år för Dr.Hauschkas medarbetare.

Det är allt från höga chefter till lagerarbetare som deltar. Jag har träffat kollegor från hela världen. Från Sydafrika och Australien i söder till Danmark och Estland i norr.
Redan första eftermiddagen fick vi besöka WALA`s fantastiska trädgård där många av läkeväxterna odlas som ingår i produkterna. Allt görs för hand efter noggranna rutiner som uppdateras varje år. På en av bilderna ovan ser ni trädgårdsarbetare som skördar ringblommor. Ett slitsamt jobb eftersom dem står böjda med en korg på magen hela tiden. Trädgårdsarbetarna får inte har en dålig dag eller var sjuka eftersom den negativa energin då kan gå över till blomman och ge slutprodukten en sämre kvalitet. Vi hade en guide med oss som berättade om alla växter. Echinacea, känner ni igen. Det är en helt annan känsla man får för växterna och dess läkekraft när man får se dem i trädgården. Den är faktiskt ganska liten vilket jag inte trodde att den var. Vi fick absolut inte ta av oss skorna eftersom det finns mycket bin i trädgården som hjälper till med pollinering och honungsproduktion. Det råder ett lugn och en harmoni som i sig är läkande. Så upplevde jag det. Får ni chansen någon gång så besök trädgården. Det går att göra som privatperson också, men man måste boka tid först.

På förmiddagen innan vi gick ut i trädgården hade vi en föreläsning av en botaniker om vad en växt och speciellt då en läkeväxt egentligen är. Vi fick göra ett grupparbete och använda en kortlek med tre olika växters beståndsdelar från frö till färdigt blad. Uppgiften var att lägga korten i rätt ordning. Det var inte helt lätt. Syftet med övningingen var att lära sig om växtens process och förstå vilken skillnad det blir i hur växten verkar i en produkt beroende på vilken del som används. Vi gick också igenom hur olika delar av växten motsvarar olika delar av människan enligt det antroposofiska synsätt som Dr.Hauschka har. Antroposofi kan man om man ska använda en mening beskriva som "vetenskapen om den spirituella världen"

Fransk kajal

Förutom att prova produkter till kroppen provar jag gärna make-up också.

Det här är en väldigt fin kajal från franska Terre d´Oc som grundades 1995.

Deras vision är att dela med sig av ockran från Provence som är en av Frankrikes många regioner som är känns för sina fantastiska färger och undersköna natur. Ockra är ett färgpigment och man tillverkar inte bara hudvård utan gör också ljus,rökelser och arbetar med färg och form på olika sätt.

Jag tycker att det är kul att kajalen är konformad vilket den ursprungligen var innan den började tillverkas i pennform. Den blå färgen är jättefin och gör sig extra bra mot solkysst hud. Produkerna är certiferade Ecocert och många av ingredienserna kommer från odlingsprojekt runt om i världen.

Skön handcreme

Av naturliga skäl så vill jag inte testa nya produkter till ansiktet, men till kroppen gör jag det gärna.

Handcreme går alltid åt om än kanske inte lika mycket på sommaren.

Denna från Estelle & Thild är superskön. Den har en god doft utan att vara påträngande eller dofta syntetiskt som jag tycker att det gör om vissa märken. Förpackningen är söt och får därför gärna stå synligt.

Jag ber om ursäkt för dålig bild. Jag har min gamla mobil igen och den har en urdålig kamera. Just nu går det inte ens att föra över gamla bilder. Min nya mobil är reklammerad och för att göra en lång historia kort så har den utgått visar det sig. Därav allt teknikstrul. Trist historia!

Jag skaffar ingen ny förrän efter min semester. Ingen idé att ta med utomlands iaf.

Tips mot celluliter

Här kommer ett tips mot celluliter som jag fick av Englands suveräna utbildare Elaine Robinson

Du behöver tre av våra kroppsoljor. Du börjar med

Birch Arnika Body Oil som sätter fart på ämnesomsättningen och avgiftningen i huden. Den är också perfekt att använda innan och under en detoxkur. När den är slut går du över till Blackthorn Body Oil som hjälper till med elasticiteten och slutligen tar du en flaska Lemon/Lemongrass Body Oil som stramar upp huden och stärker bindväven.

Tanken är att varje olja förbereder huden för nästa så att du får en bra effekt. Celluliter uppstår inte över en natt så det krävs lite tålamod och arbete för att det ska bli bättre.

Vår fullständiga kur mot celluliter omfattar även Lemon Body Wash som du använder dagligen. När du tvättat dig gör du en kontrastdusch vilket innebär att du duschkar omväxlande varm och kallt från fötterna och upp mot axlarna tre gånger. Börja med varmvattnet.

Och Lemon Bath som du applicerar på en svamp och masserar kroppen med istället för Body Wash en gång i veckan.

För att få bästa effekt av oljorna gör du även en massage med dem, på de områden som är utsatta.

Häll lite olja i handflatorna och börja applicera oljan ovanför knät med glidande rörelser upp mot rumpan tills oljan är jämnt fördelad.

Massera in oljan med cirkulära rörelser från knät och uppåt. Öka trycket för varje cirkel. Upprepa tre gånger.

Börja nu från knät igen och fatta huden lätt med ena handen och släpp den. Upprepa på samma sätt med andra handen. Fortsätt göra detta omväxlande med knådande rörelser med båda händerna tills du når toppen av låret. Upprepa proceduren över hela låret och längs med rumpan.

Och så var det det där med kost och motion som vanlig då, men det vet ni ju redan.

Tack snälla ni!

Jag blir så glad när jag förstår att jag är saknad. Det är ju så att ibland är det teknikstrul och ibland sakanas inspiration av olika anledningar som gör att det inte blir så frekvent bloggande här. Jag har iaf.varit i Tyskland hos WALA under en vecka som jag snart kommer att berätta om.
Ni som gillar Dr.Hauschka, har ni några önskningar om inlägg ni vill läsa? Det finns hur mycket som helst att berätta så ös på bara.
För er som inte vet, jag har nog inte gått ut med det här, så kan jag ge råd i personlig utveckling också förutom kost och träning så har ni frågor om det så är det välkommet.

Var är hon?

Jodå hon är här fast man knappt tror det. Jag har stora teknikproblem just nu och det drar ut på tiden. En mobil som är inlämnad på service och som aldrig blir ordning på och den gamla som det inte går att skicka bilder ifrån. *suck* Hoppas det ordnar sig snart så att jag kan få mina inlägg som jag vill ha dem.

HK

Denna vecka har jag spenderat några dagar på huvudkontoret för Dr.Hauscka Sverige som ligger i det här röda huset, ute i skogarna i Orsa. Det är ett litet projekt att ta sig dit om man inte har bil. Jag tar alltid tåget och då får man byta i Borlänge, åka vidare till Mora och sedan bli hämtad där för att ta sig ända fram

Det är alltid lika mysigt att komma dit, speciellt nu på sommaren. Det går inte att jämföra denna arbetsmiljö med den vi har i Stockholm. Jag kan inte tänka mig en bättre plats för ett företag som jobbar med ekologisk hudvård än där.

Det är inte bara Dr.Hauschka som huserar där utan även gratistidningen Free, om ni känner till den. Tidigare var det även tidningen Hälsas hembas.

Vad har jag då gjort? Tyvärr inte så mycket jag kan berätta om mer än att det jobbas för fullt på ett projekt som snart kommer att bli synligt. Det hoppas vi iaf. Vidare har jag fått en sneakpeak på kommande lanseringar som ser mycket lovande ut. Det kommer dock att dröja länge, men det som väntar på något gott......

Nästa resa för mig blir till Tyskland och trädgården i Eckwälden. Det ser jag verkligen fram emot.

Utsikt från mitt fönster

Så här ser det ut utanför mitt arbetsrumsfönster just nu. Man ser nästan inte ut för den stora jasminen som växer utanför. Underbart vackert. Jasmin är en av mina favoritblommor tillsammans med nyponros och kaprifol när det kommer till dofter.

Fina sommarben

Nu är det den perfekta årstiden om man vill förbättra formen på sina ben.

Här är mina bästa tips. Välj en eller flera alternativ som funkar för dig och passa på att frossa i favoritbären och grönsakerna.

Gå överallt och skippa bussar, tunnelbanor och spårvagnar. Iaf i innerstan.

Gå i walkingskor och ta med ombytesskor till jobb och after work aktiviteter.

Cykla om du inte gillar att gå

Passa på att simma när vattnet blivit tillräckligt varmt. Bra för hela kroppen.

Jogga, löp eller powerwalka två, tre gånger i veckan.

Lägg till ett styrkepass på gym eller ute i naturen där det passar. Du kan göra utfallssteg med eller utan vikt i händerna. I http://www.blossommagazine.se finns många bra övningar. Eller titta in hos Terese http://www.sparkibaken.se

När du har tränat klart duschar du med Lemon Bodywash eller Lemon Bath som du använder på en svamp. Det hjälper till att motverka celluliter. För bästa resultat smörjer du sen in benen med Lemon Body Oil eller Lemon Body Lotion.

För att hjälpa kroppen att göra sig av med avfallsprodukter, förbättra ämnesomsättningen i huden och värma muskler och leder använder du Fitness Body Oil. Den kan man smörja in sig med innan träning också om man brukar känna sig stel eller har knän som gör lite ont.

Jag brukar alternera mellan produkterna efter behov.

Slutligen ett tips för dig som lätt får inåtväxta hårstrån efter hårborttagning. Spraya med

Ansiktsvatten Special. Den hjälper till att motverka detta.

Ayurveda för ditt sinne

Ayurveda, läran om livet är en fantastisk indiskt filosofi som passar perfekt ihop med ett ekologiskt liv. Det finns många böcker i ämnet och det här är den senaste. Den skiljer sig en hel del från tidigare böcker eftersom den fokuserar på sinnet i första hand.
Så här står det på baksidan:

För att förstå dig själv, varför du mår som du gör, känner som du gör, måste du lära känna din egen personlighet och få kunskap om sinnets anatomi.

I den här boken beskrivs sambandet mellan kropp och sinne och själens ursprung och transformation under livets gång. Du får lära dig vilken kost och livsstil som passar ditt dominerande element och hur du kan använda energinivåerna i dom kropp för att förbättra din psykiska och fysiska hälsa.

Boken har också många övningar som du kan använda vid olika tillfällen.

Jag har använt mig av ayurveda under många år och fått mycket hjälp bara genom små förändringar i kost, minska på tv-tittande, vara ute mer i naturen och andra tips som är bra för för just mig.

Hur gärna vi än vill så räcker det inte bara med bra produkter och bra kost, vi behöver minska vår stress och hitta glädjen i livet också för att stråla av hälsa och skönhet.

Boken köpte jag på på www.bokus.com

John Masters Organics

Om jag blev besviken på på den s.k. organiska hårbehandlingen nedan så blev jag desto gladare av detta shampo och balsam från John Masters Organics.
Jag valde Evening Primrose Shampo och Citrus and Neroli Detangler för torrt hår.
Trots att jag har tunna strån och håret blev väldigt mjukt (vilket jag redan har och inte behöver mer av) så blev det samtidgt luftigt med mycket volym. Jag behöver inte ha stylingpodukter i, vilket jag föredrar att inte ha eftrsom jag vill känna mitt hår och inte ett klibb som det annars lätt blir.
Balsamet kan man både skölja ur, låta sitta i som en inpackning eller ha som leave in. 3 funktioner i 1 alltså.
Dessa produkter är så bra som jag har hört att de skulle vara. Det enda jag frågar mig nu är varför jag väntade så länge med att prova.

Frizz-Out Liss

Ikväll har jag varit på ett event som supergulliga Tanja bjöd in till. Det bjöds på smaskiga tilltugg av olika slag, ekologisk dagens och underbart god choklad.

Eventet var för att lansera en ny typ av organisk brazilian hårbehandling, Frizz-Out Liss Organic.Precis som jag misstänkte så är den inte organisk alls. Produkterna innehåller både parabener, PEG, SLS och diverse annat smått och gott. De säger att en produkt inte kan vara 100 %organisk och menar att deras produkter är säkra att använda i och med att de använder godkända kemikalier. Kanske är de bättre än de andra livsfarliga behandlingarna som finns men jag kan inte se något positivt med det här alls. Med hem följde en inpackning där texten om innehållet är så liten att den inte går att läsa. Trevligt event men ingen produkt jag skulle rekommendera. www.frizzout.se

Easytone

Lite off-topic eftersom skorna inte är ekologiska men eftersom jag tycker om att gå, speciellt denna årstid och jag behövde ett par nya skor så tänkte jag att jag lika gärna kunde testa ett par Reebook Easytone.

Jag är van att träna. Jag har gjort det hela mitt liv i stort sett ( det börjar bli rätt långt nu) så jag var väldigt tveksam till att det skulle göra någon skillnad träningsmässigt med skorna.

Sanningen är att det känns mycket mer och annorlunda att gå i dessa skor. Det känns exakt där det står att det ska, läste jag i broschyren jag hittade underst i kartongen. Vader, baksida lår och rumpa.

Gillar du också att gå så prova! Jag har inte använt skorna så länge ännu så det långsiktiga resultatet får vi se vad det blir.Apropå det rekommenderar jag att man inte ger sig ut på en 2-timmarspromenad första gången för det kommer garanterat inte att vara skönt efteråt.

Är du inte van att träna alls skulle jag säga att 30 min är lagom första gången.

Energiklippning

Igår var jag tack vare Emma på något av det häftigaste jag gjort på länge. Jag var och fick en Energiklippning. Vad är då det? Jo en klippning där frisören tar hänsyn till hårets och hela personens energi och hur det naturligt vill falla.

Det första jag fick veta när Susan kände igenom mitt hår var att jag har b-vitamin brist och järnbrist. Hon såg också ett proteinbrott på hårstråna som låg 4 månader bakåt i tiden. Runt jul alltså, vilket stämmer med att jag tappade en del hår då. Jag visste att det låg mer bakom mina hårproblem än enbart byte av shampo så det var skönt att få det bekräftat.

Jag har av olika anledningar haft mycket mental stress de senaste 5 åren så det är klart att det syns.

Jag beställde en indisk hårmassage i samband med klippningen också för att sätta fart på både mina energier och hårets. Allt hänger ju ihop. Jag fick lite fler personliga råd också, men dem behåller jag för mig själv.

Håret klippte hon upp på ett annat sätt än vad som var gjort och toppade igenom ordentligt. Jag behöver mycket fukt och näring även på utsidan så jag fick gå hem med denna tjusiga inbakade fläta med en inpackning i. Måste lära mig att göra denna själv. Det är den perfekta sommarfrisyren tycker jag.

Jag har sovit med den och tänkter låta den sitta i hela dagen.

Vill ni också boka? gå in på http://www.omtanke.se

Hudvård för Män

Som tur är för oss tjejer vill våra män numera också vårda sin hud. Självklart hjälper vi den med ekologiska alternativ som är lättanvända och gör vad de lovar. Män har lite annorlunda hud än vad vi har. Den är fetare med större porer och fler orenheter. Den innhåller mer kollagen vilket gör den tåligare samtidigt som rakningen kan göra den mer irriterad.

Här är några favoriter ur Dr.Hauschkas sortiment.

Rengöra:

Rengöringsmjölk. Används som rakkräm vid rakning. Löddrar inte, men återfuktar och lugnar. Bra om du blir röd och irriterad efter rakningen.

Rengöringscreme. Används efter rakningen, gör porerna mindre och stödjer hudens rengöringsprocess.

Stärka:

Ansiktsvatten Special. Motverkar inåtväxande hårstrån, stärker och vårdar.

Ansiktsvatten. För dig med torrare hud som behöver få igång hudens fuktprocesser.

Vårda:

Flytande Dagcreme. Stimulerar och ger fukt. Sätter fart på huden. Pumpflaska.

Kvittencreme. Lätt kräm i tub. Ger mycket fukt och skydd. Svalkar.

Melissa Day Cream. För dig med blank och torr hud samtidigt. Balanserar. Harmoniserar och lugnar.

Ansiktsolja. Oljeregelerande för en fet hud. Kan blandas med Rejuvenating Mask eller Flytande Dagkräm.

40+

Regenerating Serum. Extra fukt och uppstramning. Används morgon och kväll efter ditt ansiktsvatten.

Ögon:

Ögonbalsam. För torr och fnasig hud.

Ögoncreme. Lättare kräm i tub som sanbbt går in. Ger en avspänd känsla.

Läppar:

Läppvårdsstift. Vårdar torra läppar utan att ge smörjberoende.

Extraprodukter:

Rejuvenating Mask Intensive. Ger jämn och klar hud. Förfinar porer och minskar acneärr.

Blackthorne Bodywash. Uppfriskande duschkräm som inte torkar ut huden.

Fitness Body Oil. Används före och efter träning för att minska träningsvärk. Värmande.

Rosemary Foot Balm. Om du lätt får fuktiga fötter.

Mask som dagkräm

Får du inte tillräcklig vård av din Dr.Hauschka dagkräm kan du prova att använda en mask under dagen istället. Det kan vara den extra puff din hud behöver för att komma igång igen.

Dr.Hauschka har fyra krämmasker som passar att ha som dagkräm.

Soothing Mask Antistress. Lugnar en stressad, röd och irriterad hud. Bra för dig med mycket ytliga blodkärl.

Firming Mask Ros. Återuppbyggande, uppstramande och stärkande mask för alla över 30 år. Jättefin att ha som ögonnkräm om man behöver lite mer vård där.

Rejuvenating Mask Intensive. Passar alla. Gör huden klar, förbättrar hudstrukturen och förfinar porer. Suverän om du har envisa acneärr som inte vill försvinna. Perfekt efter-sol mask.

Moisturizing Mask är för dig med extra torr hud som inte får tillräckligt med fukt hur du än gör.

Maskerna använder du som en kur under 4-6 veckor eller så länge du behöver. Du kan också välja att lägga en tunt lager under din vanliga dag eller solkräm. Maskerna funkar också fint att blanda med ansiktsoljan för dig som använder den på dagen.

Alla masker kan du lägga ända upp under ögonen om du vill, men tänk på att inte ta för mycket där och låta den gå in ordenltigt om du vill lägga på foundation. Då blir det snyggast resultat.

Pollenallergi någon?

Är det någon mer än jag som har pollenallergi? Då vet ni hur trött och slut man kan bli av att vara ute bara en liten stund så här års. Jag har hittat det som jag tycker är det bästa medlet när man inte vill använda konventionella pollenmediciner. Nasaleze.

Det är ett cellulosapulver från tall som enkelt sprayas upp i näsan och bildar ett extra filter som gör att oönskade partiklar inte tar sig vidare in i kroppen. Det gör inte heller medlet som stannar där och hjälper näsan att förbättra sin egen filtreringsförmåga, något som vanlig medicin inte kan göra. Nasaleze kan användas av alla och fungerar även på pälsdjursallergi. Jag tycker det är jättebra och jag märker direkt om jag glömt att ta det någon dag. Effekten ökar ju mer regelbundet du tar det så även om det är en "bra" pollendag ska man ta det.

Produkten hittar du i de flesta hälsokostbutiker och på nätet.

Tints of Nature Leave In

Den här produkten fick följa med hem förra veckan. Den är inte ren, men innehåller en del ekologiska ingredienser. Eftersom jag hört att färgerna är bra slog jag till.
Ni som läst min blogg ett tag vet hur jag kämpar med att få ordning på håret utan att falla tillbaka till vanliga produkter. Det går inget vidare måste jag erkänna. Håret är torrt och känns inte alls som det gör med silikoner i. ;-)
Jag börjar misstänka att orsaken till att det är så torrt är att jag under många år färgat det med Casting från L´oreal.
De senaste 16 månaderna har jag bara färgat en gång och det var den sista med det medlet. Basta!
Jag vill undvika att mitt hår blir blekt i solen och inte behöva ha solhatt på mig hela tiden därav detta köp.
Jag tänker som så att jag använder det de dagar jag vet att jag kommer att vara ute mycket så behöver jag inte ha det varje dag. Jag sprayar heller inte i hårbotten eftersom den är lika känslig som huden i ansiktet.
Tints of Nature Seal & Shine Leave In Conditioner skyddar mot uv-strålning, saltvatten, klor och värme från fönar och plattänger plus att jag tycker att den doftar väldigt gott. Inte det optimala valet kanske men bättre än mycket annat så jag ger det en chans.

UPDATE: Efter att ha sett kalla fakta om hårfärger och kemi kommer jag att göra som Sverker brukar göra, slänga denna produkt i soptunnan!

Supergreens

Det här näringstillskottet inhandlade jag häromveckan efter att ha provat under några dagar. Jag har testat andra tidigare och tycker att det här är mildare i smaken. Det kommer från Helhetshälsa och innehåller en mängd nyttiga saker såsom korngräsm vetegräs,lakrisrot, rödbetspulver, grönt te, broccoli, probiotika med mera.

Jag blandar det i min morgondrink med nässel och nyponpulver och tycker att jag får extra energi. Jag tillhör dem som har lite pollenallergi vilket gör att jag kan bli lite trött så här års med det brukar släppa längre fram.

För alla som vill ha en matigare smoothie rekomenderas att blanda i proteinpulver och gärna linfröolja. Då har man nästan fått en komplett måltid eller ett mellanmål som passar före eller efter träning.

Nvey Eco Lip Scrub

Den här produkten låg i min goodiebag som jag fick med mig hem från Living Greens event för några veckor sedan. Först trodde jag att det var något fel på den. Det blev ju ingen färg och den kändes korning. Sen gick det upp ett ljus, det är en lipscrub! Jag visste inte att det fanns i sortimentet och inte att det fanns en organisk sådan överhuvudtaget.

Hur effektiv den är vet jag inte eftersom jag inte har problem med fnasiga läppar men den gör läpparna lite mjukare tycker jag allt. Sedan gillar jag känslan av att ha gjort dem lite extra fina inför en festkväll t.ex. Nödvändig eller ej? Vill man ha en så är detta ett bra val.

WALA

WALA är moderbolaget som Rudolph Hauschka grundade 1936 i Tyskland för att framställa homeopatiska läkemedel. Det var först 1967 som den första hudvården såg dagens ljus. Då kom tre produkter, Rengöringscreme, Ansiktsvatten och Rosencreme.

WALA driver många projekt runt om i världen, vilket kanske inte är så känt för allmänheten. Man samarbetar med olika organisationer bland annat Tyska Agro Action som bekämpar hunger och fattidom över hela världen.

Rosos odlas i Afganistan, Bulgarien och Iran. Från Afganistan kommer ju tyvärr också opium men nu har bönderna ett alternativ genom rosodlingen och behöver inte vara beroende av opium för sin överlevnad. I alla länder där man har projekt bygger man också skolor, förbättrar sjukvård och drar in vatten till byarna.

I Iran finns ett område där ett projekt drivs vilket har gjort att arbetslösheten där är den lägsta i hela landet.

WALA betyder Warmth Ashes, Light Ashes och symboliserar den rytmiseringsprocess som är unik för Dr.Hauschka. Det var när Rudolph studerade rytm som han upptäckte att växterna liksom allt annat har en egen rytm som han ville bevara intakt från det att växten skördats till slutprodukten, dvs. våra krämer. Det är därför hudvården är så effektiv. Den är levande, liksom vi och vår hud är.

Växterna i produkterna odlas till stor del i den egna biodynamiska trädgården, kommer från viltväxande områden eller tas från odlingsprojekten. Arbetarna som skördar växterna får inte vara i trädgården om de har en dålig dag eftersom den negativa energin går över till växten och ger en sämre slutprodukt.

Hela WALA genomsyras av en tanke om respekt för allt levande och att vi alla är ett och sammanlänkade av en gemensam energi. Det märks väldigt tydligt i hudvården, genom alla projekt och sättet man arbetar på i alla led. Hos WALA arbetar man med kroppens inneboende läkekraft och intelligens och tar hjälp av naturens krafter det är det som gör hudvården så fantastisk. Vad kan vara starkare än vår egen kraft och energi?